7大信号提醒你：该换床垫了

如果一个人每天的睡眠时间以八小时来计算，那么我们一生中将有三分之一的时间是在床上度过的！在睡眠过程中，床垫不仅与人体直接接触，还要承受身体的全部重量，因此选择好的床垫是健康睡眠的关键。下面就由可昱家具小编给大家说一下什么该换床垫了吧？

相关权威指出：床垫的使用年限为10年，但床垫是长期产品，建议每5-7年更换一次。其实床垫该换了，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号，说明你该换床垫了！

1.早上起床腰酸背痛

如果睡了一夜第二天早上起来还是感觉不舒服，经常有腰酸背痛、乏力等症状，你这个时候应该没问题检查你睡觉的床垫。一张合身的床垫可以放松身心，快速恢复体力；相反，不合适的床垫会潜移默化地影响您的健康。

2.睡眠时间越来越短。

如果早上醒来的时间和以前不同，例如：现在比早上醒来的时间早一年前，这意味着你我的床垫有严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度，使内部结构变形，无法正确支撑您的身体。严重者甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。

3.长时间躺在床上睡不着

很多人抱怨不知道原因，总是翻身晚上在床上难以入睡，直接影响第二天的正常工作和生活。那么，晚上入睡困难怎么办？事实上，一张好的床垫可以帮助你改善睡眠。睡在上面就像漂浮在浮云上，让全身的血液循环顺畅，减少翻身的频率，轻松入睡。

4.半夜睡觉容易醒。

如果总是在晚上两三点自然醒，摔倒会比较慢醒来后睡着了，你一直在做梦。睡眠质量相当差，睡不好觉很头疼，看了很多医生都解决不了，只能告诉你：该换床垫了。一张好的床垫可以让睡眠“更有效”，让你所需的睡眠时间可以少于八小时。

5.不自觉的皮肤痒

如果你被莫名的黄水泡、红肿、痒、秋麻疹困扰，很可能是低价支付劣质床垫。劣质床垫通常不进行防螨处理。螨虫可引起皮肤病，如瘙痒、粉刺、粉刺、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等。

6.总觉得床不平

可昱家具认为躺在床上翻滚了一下，发现身体明显下陷，或者总觉得床不平，说明床垫的截止日期到了。这样的床垫不能以平衡的方式支撑身体并且使人体的脊椎变形。特别是老年人可能会引起关节疼痛，儿童可能会引起骨骼变形。

7.稍微动一下就能听到清晰的吱吱声。

床稍微翻了翻，安静的夜特别刺耳。床垫吱吱作响的声音是由于弹簧的损坏，以及其材料和结构的破坏，导致无法支撑身体的重量。这样的床垫不能再使用了。

可昱家具认为只要出现以上七大信号之一，就可以考虑换床垫了。如果出现两个或更多，则意味着必须更换床垫。为了自己和家人的健康，不如选择一款好的床垫，让生活更健康。